Yoga & Wellness

Se den här resan är en introduktion till en livsplan. Ett engagemang som kommer att skapa balans och harmoni inom dig. Du gör en resa för både kropp & själ där du kopplar bort all stress i vardagen.

Den här resan är en introduktion till en livsplan, som kommer att rekonstruera din kropp och själ, och skapa balans och harmoni inom dig. En semester, där du kan koppla av från den snabba vardagen och ta hand om bara dig, och skapa minnesvärda upplevelser.

Resan kommer att genomföras mellan den 18/3 – 29/3 2017. Vi har avgångar från Oslo & Köpenhamn. Givetvis kan vi ordna flyg från Stockholm också. Vi kan såklart erbjuda enkelrum mot en kostnad av 7.500:-. Resan kommer ha ett maximalt antal deltagare om 15 personer.

Första veckan kommer du att få möjlighet att utvecklas både fysiskt och mentalt under intensiva dagar fyllda av yoga, meditation och ayurveda. Du släpper taget, kopplar av, saktar ner och lär dig lyssna på och reflektera över din inre röst.

Retreaten SwaSwara är belägen på en vacker plats i perfekt harmoni med jordens färger. Här omfamnar alla delar av naturen dig och skapar balans och harmoni inom dig. Omgivningarna har en skönt, lugnande effekt som ger dig vila och föryngrar både kropp och själ, SwaSwara är ett uttryck för kraften av välbefinnande i ett utrymme rik med helande energi [Swara – att kunna höra och lyssna till din inre sång].

Varje dag genomför vi gruppaktiviteter såsom Yogic kriyas, asanas & specialiserade klasser som Yoga Nidra/Pranayama/Art yoga (konst & musik)/Laughter yoga/Mandala meditation samt kvällsmeditation eller chanting (yoga med ljud). Räkna också med skön meditation i solnedgången!

I upplägget ingår också två privata 30-minuters yogaklasser per rum (1-2 personer).
Vi har också lagt till en Introduktion till utrensning, Yogisk kriya, JAL NETI teknik, där rengöring sker av näsa/bihålor. Detta kan kompletteras på tredje dagen med en personlig juicediet som renar kroppen från gifter. Detta kontrolleras och övervakas av en naturopatiläkare.

Ayurveda
En detaljerad konsultation med en Ayurveda läkare vid ankomst ingå. Denna följs upp med kontroll och interaktion före varje Ayurveda behandling samt en dosha /prakritianalys av Ayurvedaläkare. Dessa behandlingarna ingår:

-Två helkropps Ayurveda abhyanga massage per person ingår på SwaSwara.
-En Ayurvedaterapi för kvinnor eller en nack/huvud/skuldror-massage för män.
-En 45 minuters SwaSwara avstressningsterapi per person.

Övriga aktiviteter:

– Vi anordnar guidade konstklasser där du kan uttrycka och utforska din kreativitet! Dessa klasserna leds av lokala konstnärer.
– Guidade naturvandringar med besök i lokala byar och fågelskådning.
– Karma Yoga – Om ni önskar kan ni följa med hotellets personal när de hjälper invånarna med jordbruket, trädgården eller strandstädning.
– En 45 minuters båttur till stan (torsdag), där vi gör en guidad utflykt och utforskar gamla staden. Vi besöker tempel och avslutar med bondens färgrika marknad. En båtkryssning genomförs om väderleken tillåter. En liten kostnad för Tuktuks tillkommer på hemvägen.
– Dagliga, interaktiva matlagningsklasser med kocken och hans team i köket vid 11:30.
– Ett kulturprogram där traditionella dansformer och musik presenteras.

Vi avslutar resan med några fina och lugna dagar vid stranden i Goa med inslag av yoga och meditation. Här bor vi på trevliga La Cabana Resort!

Varmt välkomna att följa med oss på denna härliga Yogaresa till Indien och Goa!

Detta ingår

  • Flyg med Emirates, Köpenhamn/Oslo - Goa
  • Flygskatter
  • Transfer t/r mellan flygplatsen-hotellen
  • Boende 7nt på SwaSwara (del i dubbelrum)
  • Holistisk helpension, 7nt
  • Guidade konstklasser och naturvandringar (7nt)
  • Indiskt ört-té & färska, hälsosamma kakor (7nt)
  • Yoga & meditation
  • Ayurvedabehandlingar
  • Matlagningsklasser
  • 3 nätter på La Cabana Resort (del i dubbelrum)
  • Frukost, 3nt
  • Svensk färdledare under hela resan

Prisindikation: 29 740kr


Mer fakta om Yogaresa till Goa

Snabbfakta

  • Svensk färdledare
  • Fokus på Yoga & Ayurveda
  • Spännande & inspirerande aktiviteter
  • Lär känna lokalbefolkningen!
  • Bra hotell med välutbildad personal.
Dag-för-dag program

Kommer…


Bokningsförfrågan


Yogaresa till Goa, Indien 2017


Liknande Resor

Exotisk rundresa i Kerala, Indien

Grönskan. Det första som slår en när man kommer till Kerala är den lummiga grönskan.


Familjeresor | Generationsresor | Kombinationsresor | Rundresor | Spa & Wellness

Flexibla paketresor till Maldiverna Olhuveli Resort

Förgyll tillvaron genom att åka till Maldivernas Olhuveli Beach & Spa! Vår paketresa till Maldiverna bjuder dig de mjukaste av vita sanddyner, turkost vatten, en avslappnad miljö och samtida lyx och bekvämligheter.


Familjeresor | Generationsresor | Sol & Bad | Spa & Wellness

Paketresa Maldiverna, Kuredu Resort

Kuredu Island Resort & Spa är ett unikt hotell som alltid får högsta betyg av våra kunder. Varmt välkommen att upptäcka detta sköna paradis, du med!


Bröllopsresor | Familjeresor | Kombinationsresor | Sol & Bad | Spa & Wellness

Paketresa Maldiverna, Baros Maldives

Baros Maldives är nog så nära drömmen om paradiset man kan komma. En idyllisk lagun med kristallklart vatten och en anläggning med fantastisk mat & service.


Bröllopsresor | Kombinationsresor | Lifestyle | Sol & Bad

Paradisön Alphonse Island

En privat ö – kan det vara något? Frågan är förstås retorisk. För vem vill inte vara på en nästan helt egen ö i solen, med vajande palmer omgiven av turkost vatten? Följ med till ön Alphonse Island i Seychellerna, en privat ö med endast ett exklusivt boende.


Bröllopsresor | Lifestyle | Sol & Bad | Spa & Wellness

Resa till Sri Lanka, 10 nätter

Sol och bad är ju alltid underbart, men VAR man lägger sin handduk är långt ifrån oviktigt. Och vad vore lata dagar i solen om det inte fanns spännande aktiviteter att varva med? På Sri Lanka hamnar du mitt i målbilden direkt.


Bröllopsresor | Familjeresor | Generationsresor | Sol & Bad | Spa & Wellness

Rundresa Bali

Har du sett Bali finns det förmodligen ändå fortfarande mycket mer att upptäcka! Det här är nämligen ön som bjuder på allt ifrån paradislika stränder, regnskog, berg och hav till kultur och chict beachhäng.


Familjeresor | Kombinationsresor | Lifestyle | Rundresor | Sol & Bad | Spa & Wellness

Rundresa Sri Lanka, 12 nätter

På denna fantastiska rundresan får du uppleva en undangömd pärla i kombination med ett av de nyaste, snyggaste hotellen vi sett på Sri Lanka. Utöver detta lovar vi att Sri Lankas vackra natur kommer att göra intryck som varar länge...


Bröllopsresor | Familjeresor | Generationsresor | Lifestyle | Rundresor | Sol & Bad | Spa & Wellness

Resa till Curaçao, Papagayo Beach Hotel

När det är de vuxnas tur att resa och roa sig är Papagayo Beach Hotel på Curacao ett självklart val. Här ligger lugnet och stillheten granne med äventyr och all-nighters.


Bröllopsresor | Familjeresor | Generationsresor | Lifestyle | Sol & Bad

Seniorresa Toscana

Strax öster om Florens ligger vingården uppe på en kam med utsikt över två dalar. Vi befinner oss i utkanten av Chiantidistriktet


Lifestyle | Seniorresor

Resa Zanzibar, Baraza Resort

Det finns många paradis här på jorden, men väldigt få har ett av världens 60 bästa hotell och en strand som rankas som en av världens 30 bästa. Välkommen till Baraza på Zanzibar!


Bröllopsresor | Familjeresor | Generationsresor | Lifestyle | Sol & Bad | Spa & Wellness